في الماضي، كانت الأيام الخوالي بالتأكيد أوقاتًا أبسط كثيرًا في حياتنا. كان بإمكاننا ببساطة أن نأخذ أي صابون تشتريه أمهاتنا لـ غسل الوجه ونحصل على بشرة ناعمة كالحرير. ولكن مع تقدمنا في العمر ووصولنا إلى سن البلوغ، نصاب بمشاكل الجلد. لذا، نبدأ في أن نصبح أكثر وعيًا بخيارات العناية بالبشرة، بما في ذلك استخدام غسولات الوجه الآمنة والفعالة التي تمنحنا بشرة صحية ومتوهجة .
بغض النظر عن مدى بساطة تنظيف الوجه، فهو في الواقع الجزء الأكثر أهمية في روتين العناية بالبشرة. وبالتالي، يعد تنظيف الوجه أحد أكثر الموضوعات إثارة للجدال في صناعة التجميل الآن.
هناك الكثير من الضجة في صناعة العناية بالبشرة التي تعد بمنتجات تنظيف جديدة هنا وهناك – لدرجة أن البحث عن أفضل منظف يناسبك قد يكون مهمة معقدة للغاية. صدق أو لا تصدق، لا يجب أن يكون الأمر معقدًا للغاية. من الأفضل العثور على ما يناسبك بشكل أفضل، مع مكونات تنسجم جيدًا مع نوع بشرتك.
كيفية غسل الوجه بالطريقة الصحيحة
ربما يكون غسل الوجه من أهم الخطوات في العناية بالبشرة، لكنه أيضًا من أكثر الخطوات التي يتم تجاهلها. لأننا قد نعتقد أن غسل الوجه مجرد خطوة بسيطة للغاية، فإننا غالبًا ما نفشل في اتباع ممارسات غسل الوجه الصحيحة. في الواقع، يمكن أن تحدث طريقة غسلنا للوجه فرقًا كبيرًا في بشرتنا.
في الأساس، يجب أن يكون غسول الوجه قادرًا على التخلص بشكل صحيح من الأوساخ المتراكمة والزيوت والدهون والبكتيريا والعرق ومستحضرات التجميل من سطح بشرتنا. من خلال تنظيف البشرة بشكل صحيح، يمكننا إعداد قماش جديد لامتصاص منتجات العناية بالبشرة الأخرى بشكل صحيح مثل المرطبات والمصل ومضادات الأكسدة الاستوائية والتونر.
وبالتالي، فإن التنظيف غير السليم للوجه قد يؤدي إلى انسداد المسام بسبب تراكم الأوساخ والزيوت والمكياج والدهون والبكتيريا. كما أن استخدام النوع الخطأ من المنظف لنوع وجهك قد يؤدي أيضًا إلى تفاقم مشكلة بشرتك أو قد يجرد وجهك من الرطوبة بشكل مفرط ويسبب ضررًا بمرور الوقت. ولهذا السبب فإن اتباع نصائح غسل الوجه بشكل صحيح يمكن أن ينقذك من مخاوف مستقبلية.
1. استخدمي منظفًا لطيفًا
تهدف المنظفات إلى تخليص وجهك من الأوساخ والزيوت والدهون والمكياج وغيرها من الأوساخ، ولكن لا ينبغي أن تكون كاشطة. ومع ذلك، من المهم استخدام منظف لا يحتوي على مواد كيميائية قاسية مثل الكحول. لا تستخدمي صابونًا عاديًا، لأنه قد يكون قاسيًا جدًا على وجهك، مما قد يجرد وجهك من الرطوبة ويسبب نقص المرونة بمرور الوقت.
2. استخدم الماء الفاتر
يمكن أن يساعد الماء الفاتر على فتح المسامات والتخلص من أي أوساخ أو زيوت متراكمة دون أن يكون قاسياً على البشرة. من ناحية أخرى، قد يؤدي غسل وجهك بالماء البارد أو الساخن إلى جفاف البشرة بشكل مفرط. هناك بديل آخر وهو استخدام جهاز بخار الوجه.
3. استخدم أطراف أصابعك
من وقت لآخر تقريبًا، يظهر جهاز جديد يعد بتنظيف بشرتك جيدًا من كل الأوساخ. ومع ذلك، فإن أفضل طريقة هي استخدام أصابعك عند وضع منظف الوجه. قد تسبب أجهزة التنظيف تهيجًا وتمزقات مجهرية في الوجه. الجانب السلبي لهذا هو أنه إذا لم يتم تعقيم الجهاز بشكل صحيح طوال الوقت، فقد يتسبب في حدوث مشاكل جلدية أو عدوى.
إن غسل وجهك بيديك قد يكون الطريقة الأكثر أمانًا ولطفًا لتنظيف وجهك. افركي أصابعك على وجهك بحركة دائرية لطيفة. لا توجد طريقة خاطئة أو صحيحة لفرك المنظف على وجهك. أهم شيء يجب تذكره هو أن تكوني لطيفة، حتى لا تتمددي وتسببي التجاعيد المبكرة على وجهك. كنصيحة، يفضل هذا الكاتب شخصيًا التدليك لأعلى بدلاً من الأسفل، لأن الجاذبية تسحب دائمًا لأسفل.
4. إذا قمتِ بوضع مكياج على وجهك بالكامل، قومي بتنظيفه مرتين.
إذا كنت قد وضعت واقيًا من الشمس ومكياجًا كاملاً على وجهك طوال اليوم، فاستعدي للتنظيف المزدوج. يتضمن التنظيف المزدوج عملية من خطوتين حيث تقومين أولاً بتنظيف وجهك باستخدام بلسم منظف أو زيت أو منظف قائم على الزيت. بعد ذلك، تقومين بغسل وجهك بانتظام.
قد يكون من الصعب جدًا إزالة المكياج باستخدام منظف واحد فقط. ليس من غير المألوف أن تواجهي مكياجًا عنيدًا لا يمكن إزالته بغسلة واحدة. الغرض من استخدام منظف أولي قائم على الزيت هو إزالة المكياج من بشرتك. “المثل يذوب مثله”، وبالتالي يمكن إزالة المكياج بسهولة، لأنه مصنوع من الزيت، باستخدام منظف قائم على الزيت. بعد ذلك، تأكدي من متابعة ذلك باستخدام غسول الوجه اللطيف والمرطب لإتمام الأمر بشكل صحيح.
إذا كنتِ لا تستخدمين مكياج الوجه الكامل طوال اليوم، فليس هناك حاجة فعلًا إلى التنظيف المزدوج.
5. ضعي المرطب بعد التنظيف
إن وضع المرطب بعد تنظيف وجهك يشبه شرب الماء بعد الجري. فتنظيف وجهك لا يزال لديه القدرة على تجفيف بشرتك مهما كان المنظف لطيفًا. ولهذا السبب فإن وضع المرطب مهم للحفاظ على رطوبة بشرتك.
يُعرف جفاف الجلد من الناحية البيولوجية بفقدان الماء عبر البشرة. ويُعرف أيضًا بفقدان الماء من أسفل بشرتك إلى المناطق المحيطة بها. يعمل المرطب على تجديد محتوى الماء في بشرتك. ويمكن أن يعمل بطريقتين: إما عن طريق حبس الرطوبة على بشرتك أو عن طريق تجديد محتوى الماء المفقود تحت بشرتك. وفي كلتا الحالتين، يعد الترطيب أمرًا ضروريًا بعد تنظيف وجهك. قد تكون مهتمًا بهذا المقال “الحقيقة حول زيوت الوجه ، كمحلول مرطب أو منظف.
لماذا غسل الوجه في الصباح؟
يبشر العديد من الأشخاص بأن عدم غسل الوجه في الصباح له تأثير رائع على بشرتهم. ومع ذلك، وفقًا لخبيرة الجلد ميلاني بالم، الحاصلة على ماجستير إدارة الأعمال، فقد قالت في مقابلة عبر مجلة InStyle : “بشكل عام، يوصي أطباء الجلد التجميليون المرضى بتنظيف وجوههم مرتين يوميًا (صباحًا ومساءً… يزيل التنظيف الليلي الأوساخ والحطام والملوثات البيئية والمكياج والزيوت الزائدة من يوم حافل”.
وفقًا للدكتورة بالم، من الضروري غسل وجهك في الصباح لأن الزيوت قد تتراكم على وجهك أثناء الليل. إن إزالة الزيوت والأوساخ العالقة أثناء النوم يمكن أن يهيئ وجهك بشكل أفضل لامتصاص أي منتجات للبشرة تضعينها في الصباح.
وتضيف أنه “بالنسبة لأنواع البشرة الحساسة عند البالغين، وخاصة المصابين بالوردية، هناك سوس جلدي صغير ينمو داخل مسام الجلد يسمى ديمودكس… إن تنظيف مسامنا بشكل صحيح في الصباح يزيل الأوساخ والحطام الذي يعيش عليه هذا المخلوق الجلدي ويقلل من عددهم الذين يعيشون على بشرتنا”.
هذا يعني أن تنظيف وجهك في الصباح ليس مجرد خيار جيد، بل إنه ضرورة، وخاصة للأشخاص الذين يعانون بالفعل من مشاكل جلدية مثل الوردية أو الذين لديهم بشرة حساسة. بغض النظر عن مدى “نظافتك” أثناء النوم، فإن الأوساخ المتراكمة من شعرك والبيئة وأغطية الوسائد الخاصة بك يمكن أن تتسرب إلى بشرتك. إن تخطي تنظيف وجهك في الصباح يمكن أن يؤدي إلى تفاقم المشاكل الموجودة أو قد يتسبب أيضًا في انسداد المسام وتفاقم المشكلة بالنسبة للبشرة المعرضة لحب الشباب.
كم مرة يجب عليك غسل وجهك؟
كما ذكرنا سابقًا، من الضروري تنظيف البشرة في الصباح إلى جانب تنظيف البشرة في الليل. لذا، من الأفضل الحد من غسل الوجه مرتين يوميًا وبعد التعرق.
غسل وجهك مرتين يوميًا أمر جيد للمساعدة في ضمان إزالة المكياج بنسبة 100% كل يوم، ومن المهم تنظيف وجهك مرتين يوميًا على الأقل لضمان قدرة بشرتك على التنفس وامتصاص العناصر الغذائية الضرورية من منتجات بشرتك بشكل صحيح.
بعد التعرق الشديد، تصبح بشرتك عرضة للبكتيريا والأوساخ. إذا لم تنظفي وجهك أو تغسليه، فقد يؤدي ذلك إلى تهيج بشرتك. بالنسبة للأشخاص ذوي البشرة الحساسة، يمكن أن يؤدي هذا إلى تفاقم الحساسية أو مشاكل الجلد الموجودة. إذا كنت معرضة لحب الشباب، فتأكدي من غسل وجهك جيدًا بعد التعرق.
ما هي كمية غسول الوجه التي يجب عليك استخدامها؟
وفقًا لهدى بيوتي ، يجب عليك استخدام منظف للوجه بكمية كبيرة مثل حبة توت العليق. فاستخدام كمية أقل منه قد يعرضك لخطر عدم القدرة على تنظيف وجهك جيدًا، خاصة إذا كنت قد استخدمت الكثير من المنتجات لوجهك. كما أن استخدام الكثير من منتجات التنظيف يمكن أن يؤدي أيضًا إلى جفاف بشرتك. كما أنك لا ترغبين في إهدار أموالك على استخدام كمية كبيرة من المنظف لأنك تحتاجين فقط إلى الكمية المناسبة لتنظيف وجهك.
ما هو أفضل منظف للبشرة العادية؟
وفقًا للمساعد الطبي المعتمد ألكسندرا جولد من مجموعة شفايجر للأمراض الجلدية في مدينة نيويورك، فإن الغسول الخالي من الزيوت وغير المسبب للرؤوس السوداء أو انسداد المسام والمرطب هو أفضل غسول مناسب لجميع أنواع البشرة والبشرة العادية. وتضيف أن غسول الوجه الجيد يجب أن ينظف وجهك ولكن لا يجرده من الرطوبة بشكل مفرط.
على الرغم من أن هذه قد تكون نقطة بداية جيدة للمبتدئين في العناية بالبشرة، إلا أنه من الجدير بالذكر أيضًا أن أنواعًا مختلفة من منظفات البشرة أكثر ملاءمة لأنواع البشرة المختلفة. فالمنتج الذي يناسبني قد لا يناسبك. وهذا يعني أنه يتعين عليك في الواقع اختبار وتجربة الخيارات التي ستنظف بشرتك وتمنحك فوائد ترطيبية دون التسبب في أي تهيج أو ضرر.
لكن هل يعني هذا أنه يتعين عليك اختبار كل منظف يتم الترويج له على وسائل التواصل الاجتماعي للعثور على أفضل منظف يناسبك؟ لا، ليس عليك ذلك. أفضل طريقة للقيام بذلك هي معرفة نوع بشرتك والبحث عن المنظفات المناسبة لك بالفعل.
ولحسن الحظ، قمنا بتجميع قائمة بالمكونات المثالية التي يجب عليك البحث عنها اعتمادًا على نوع بشرتك.
ما هو أفضل منظف للبشرة الدهنية؟
في كثير من الأحيان، تكون البشرة الدهنية إشارة إلى أن بشرتك جافة جدًا ومجففة. تتفاعل بشرتك بإنتاج المزيد من الزيوت لأنها تشعر وكأنها تفتقر إلى الرطوبة والترطيب. وبالتالي، يمكن أن تكون البشرة الدهنية أيضًا عرضة لانسداد المسام. نوصيك بالبحث عن مكونات مثل الصبار وزيت شجرة الشاي في منظفاتك. توفر هذه المكونات الخفيفة التوازن المثالي للتطهير والترطيب والتحكم في إنتاج الزيت. من ناحية أخرى، تجنب المنظفات والتونر التي تحتوي على الكحول. قد يؤدي هذا فقط إلى تفاقم الجفاف. وبالتالي، ستظل بشرتك تنتج المزيد من الزيت.
أفضل غسول للوجه للبشرة الحساسة
قد يستفيد الأشخاص ذوو البشرة الحساسة من المنظفات التي تحتوي على مكونات خالية من المواد المسببة للحساسية وغير المسببة للرؤوس السوداء. تجنب المنظفات التي تحتوي على الكحول والعطور لأنها قد تسبب تهيجًا للبشرة الحساسة. ابحث بدلًا من ذلك عن المنظفات اللطيفة التي تحتوي على مكونات مهدئة مثل الصبار والخيار والطين. والأهم من ذلك، تجنب الصابون القاسي والمنظفات التي تحتوي على الصابون لأنها قد تكون مزعجة.
ما هو أفضل غسول للوجه لعلاج حب الشباب؟
قد يكون لدى البشرة المعرضة لحب الشباب نهج مختلف فيما يتعلق بتنظيف البشرة. يجب على الأشخاص المعرضين لحب الشباب استخدام مكونات فعالة يمكنها تقشير بشرتهم للتخلص من الأوساخ العالقة والزيوت والبكتيريا والدهون في الوجه. حمض الساليسيليك هو مكون فعال جيد يمكنه التخلص من حب الشباب. وبصرف النظر عن ذلك، يمكنك البحث عن مكونات تقشير أخرى مثل أحماض ألفا هيدروكسي وأحماض بيتا هيدروكسي.
تعمل مكونات التقشير على إزالة خلايا الجلد الميتة وزيادة معدل تجديد خلايا الجلد للكشف عن بشرة جديدة ونضرة. هذه المكونات مثالية أيضًا لأولئك الذين يعانون من ندبات حب الشباب وفرط التصبغ والبقع الشمسية.
ومع ذلك، من المهم ملاحظة أن هذه المكونات قد تكون مسببة للجفاف. تأكدي من دمجها مع مكونات مرطبة في منظفك مثل الجلسرين والسيراميد. لا تنسي وضع المرطب بعد استخدام المنظفات التي تحتوي على مقشرات.
ما هو أفضل منظف للبشرة المختلطة؟
غالبًا ما تعاني البشرة المختلطة من مناطق T الدهنية بينما تتمتع ببشرة طبيعية في أجزاء أخرى من الوجه. إذا كانت بشرتك مختلطة، فابحثي عن زيت شجرة الشاي أو مستخلص الشاي الأخضر لموازنة إنتاج الزيت في وجهك. يمكنك أيضًا الاستفادة من التقشير مرة أو مرتين في الأسبوع. بهذه الطريقة، يمكنك إزالة أي أوساخ عالقة ورؤوس سوداء ورؤوس بيضاء تراكمت في مناطق T.
ما هو غسول الوجه الأفضل للبشرة الجافة؟
إن جفاف البشرة الشديد قد يكون مزعجًا للغاية، وخاصةً عندما تصبح بشرتك متهيجة ومتقشرة. إن استخدام منظف لطيف ومرطب سيفيدك أكثر من غيره. ابحثي عن المكونات والأحماض الدهنية على شكل زيت في المرطب. ابحثي عن المكونات المرطبة للغاية مثل الزيوت الغنية لتترك طبقة رقيقة من الرطوبة على وجهك حتى بعد تنظيف وجهك. تأكدي من تجنب الصابون المضاد للبكتيريا والمقشرات لأنها قد تزيد من جفاف بشرتك. تأكدي من أن المنظف الذي تستخدمينه لطيف وغير رغوي وخالٍ من الكحول.
إن معرفة نوع بشرتك والمعرفة الصحيحة بالمكونات التي تناسبك بشكل أفضل يمكن أن يجعل تنظيف وجهك أكثر فائدة من أي وقت مضى. غسل الوجه، وهو خطوة بسيطة ولكنها ضرورية للغاية في روتين العناية بالبشرة، يمكن أن يكون بمثابة تغيير جذري بمجرد العثور على المنتج المناسب الذي يناسبك تمامًا!