منوعات

على الرغم من أنه غالبًا ما يغفل عنه مقارنةً بعناصر غذائية أخرى أكثر شهرة،.. إلا أن المغنيسيوم يعدّ من أهم المعادن…

في فصل الصيف، يتعرض شعركِ للعديد من العوامل. على سبيل المثال، يتعرض شعركِ لمزيد من الأشعة فوق البنفسجية من الشمس،…

         بقلم الدكتور خالد أبو زيد  الباحث في الاقتصاد العالمى والعلاقات الدولية تعتبر الممرات والمضايق…

يعتبر النوم ركيزة أساسية لصحة الإنسان في جميع المراحل العمرية. فهو لا يقتصر على الراحة والاسترخاء، بل يلعب دورًا…

تواجه ميزانية الأسرة تحديات متزايدة، حيث ترتفع كلفة المعيشة وتتعدد متطلبات الحياة العصرية، مما يجعل إدارة المال…

يقضي معظما ساعات في المطبخ لطهي الطعام أو تنظيف الأواني.. هذه بعض النصائح الهامة لجعل مطبخ نظيفًا ومنظمًا بعض…

في زمن تتسارع فيه أسعار السلع وتتأرجح ميزانية الأسرة بين الارتفاع المستمر والدخل الثابت، تجد ربات البيوت أنفسهن…

ومع اقتراب العام الدراسي الجديد، يسيطر الشعور بالقلق الممزوج بالحماس على آلاف الطلاب الجدد وأولياء أمورهم. ومن هذا…

في خطوة تعكس التقدير المستمر للخبرات الوطنية الفاعلة، جُدِّدت الثقة رسمياً في الدكتور أشرف عبدالعزيز، الأمين العام…