الفشل جزء من الحياة. الجميع يفشل في شيء ما في مرحلة ما. الشيء المهم هو التعلم من إخفاقاتك وعدم السماح لها بتعريفك. فيما يلي بعض النصائح حول كيفية التغلب على الفشل:
- اسمح لنفسك أن تشعر بمشاعرك. لا بأس أن تشعر بخيبة أمل أو غضب أو حتى حزن بعد الفشل. لا تحاول كتم مشاعرك أو التظاهر بأنك لم تتأذى. اسمح لنفسك أن تشعر بمشاعرك ثم اتركها تذهب.
- لا تضغط على نفسك. الجميع يخطئ. من المهم أن تتذكر أن فشلك لا يجعلك شخصا سيئا. هذا يعني فقط أنك بحاجة إلى المحاولة مرة أخرى.
- حلل الخطأ الذي حدث. بمجرد أن يكون لديك بعض الوقت لمعالجة عواطفك ، فقد حان الوقت للتراجع وتحليل الخطأ الذي حدث. ما الذي كان بإمكانك فعله بشكل مختلف؟ ماذا تعلمت من هذه التجربة؟
- ضع خطة للتحسين. بمجرد أن تعرف الخطأ الذي حدث ، يمكنك البدء في وضع خطة للتحسين. ما هي الخطوات التي يمكنك اتخاذها لتجنب ارتكاب نفس الخطأ مرة أخرى؟
- لا تستسلم. الفشل ليس نهاية العالم. إنها مجرد نكسة. انهض وحاول مرة أخرى.
فيما يلي بعض النصائح الإضافية التي قد تساعدك في التغلب على الفشل:
- تحدث إلى شخص تثق به. يمكن أن يساعدك التحدث عن فشلك في معالجة مشاعرك والحصول على الدعم.
- خذ بعض الوقت لنفسك. افعل شيئا تستمتع به يساعدك على الاسترخاء والتخلص من التوتر.
- ضع أهدافا واقعية. لا تضع نفسك للفشل من خلال وضع أهداف غير واقعية. ابدأ صغيرا وشق طريقك تدريجيا إلى أهداف أكبر.
- احتفل بنجاحاتك. عندما تحقق هدفا ، خذ بعض الوقت للاحتفال بنجاحك. سيساعدك هذا على البقاء متحمسا والاستمرار في المضي قدما.
تذكر أن الفشل ليس نهاية العالم. إنه مجرد جزء من الحياة. الشيء المهم هو التعلم من إخفاقاتك وعدم السماح لها بتعريفك.