مخاطر تنظيف المنزل تعادل تدخين 20 سيجارة يوميًا..كيف ذلك؟

مخاطر تنظيف المنزل تعادل تدخين 20 سيجارة يوميًا..كيف ذلك؟

مثل العديد من الأميركيين، نشأت في عصر  الإفراط في النظافة  في منزل مليء بمنتجات التنظيف المنزلية. كانت والدتي تنظف منضدة المطبخ بانتظام باستخدام مبيض منزلي. كان الحوض لامعًا للغاية حتى أنه كان يلمع، وكانت أرضياتنا نظيفة تمامًا. لم تفعل ذلك لإيذائنا؛ بل اعتقدت أنها تحافظ على سلامتنا. بعد سنوات، كان العديد من العملاء الذين قابلتهم في عيادتي يطبقون نفس معيار “قتل جميع الجراثيم” على منازلهم. بعد كل شيء، كان هذا هو ما يعتقدون أنه سيحمي أسرهم على أفضل وجه.

في الواقع، هناك الكثير من الأسباب التي تدعو إلى التخلي عن منتجات التنظيف المنزلية التي يتم شراؤها من المتاجر. وأحدث مثال على ذلك هو أن التعرض المنتظم الطويل الأمد لمنتجات التنظيف بالرش يزيد من خطر إصابة المرأة بتلف الرئة على نحو مماثل لخطر تدخين  علبة من 20 سيجارة يوميًا.


دراسة منتجات التنظيف المنزلية: النقاط الرئيسية

وقد بحثت الدراسة، التي نشرت في  المجلة الأمريكية لطب الجهاز التنفسي والعناية الحرجة ، في منتجات التنظيف المنزلية، بما في ذلك البخاخات والمنظفات الأخرى. ورغم أن الدراسة لم تبحث في تأثير المنتجات على خطر الإصابة بسرطان الرئة، إلا أنها كانت تهدف إلى معرفة كيف تلحق المنظفات الضرر بالرئتين وتضعف وظائفهما.

في أول دراسة من نوعها حول منتجات التنظيف المنزلية، توصل باحثون نرويجيون إلى بعض النتائج المهمة. وفيما يلي أهم النتائج: ( 1 )

  • وشملت الدراسة 6000 امرأة على مدى عشرين عاما.
  • وقد بحثت الدراسة في التأثير طويل الأمد للمنظفات على صحة الجهاز التنفسي، بما في ذلك انخفاض وظائف الرئة وانسداد مجرى الهواء.
  • نظر العلماء إلى الأشخاص الذين يقومون بالتنظيف في منازلهم والأشخاص الذين يقومون بالتنظيف كمهنة.
  • ركزت الدراسة على حجم الزفير القسري في ثانية واحدة، وهو مقدار الهواء الذي يمكنك نفخه خارج رئتيك في ثانية واحدة.
  • كما قاموا بدراسة السعة الحيوية القسرية، وهي كمية الهواء التي يمكنك إخراجها من رئتيك بعد أخذ نفس عميق وكبير.
  •  على الرغم من أن هذين العاملين في التنفس يتراجعان بشكل طبيعي مع التقدم في السن ابتداء من منتصف العشرينات، إلا أن الدراسة وجدت أن الاستخدام المنتظم للمواد الكيميائية المستخدمة في التنظيف يؤدي إلى تسريع تدهور الرئة.
  • إن تنظيف المنزل مرة واحدة فقط في الأسبوع على مدار 20 عامًا يؤدي إلى أضرار جسيمة في الرئة.
  • عانى الأشخاص الذين يعملون في مجال التنظيف بشكل احترافي من تلف في الرئة يعادل تدخين 20 سيجارة يوميًا لمدة تتراوح بين 10 إلى 20 عامًا.

افترض الباحثون أن المكونات المهيجة الموجودة في منتجات التنظيف تسبب الضرر من خلال طرق مختلفة، بما في ذلك

 

  • إثارة خلل في الجهاز المناعي
  • إثارة الالتهاب في الأغشية المخاطية
  • تلف مجاري الهواء على مستوى الخلية والبنية والأنسجة

تقدم المراجعة العلمية التي أجرتها مجموعة العمل البيئي للدراسة بعض التوصيات: ( 2 )

  • يمكنك توفير المال وحماية رئتيك ببساطة من خلال استخدام عدد أقل من منتجات التنظيف. لا يُطلب من مصنعي المنظفات التي يتم شراؤها من المتاجر الكشف عن جميع المكونات، لذا لا توجد طريقة لمعرفة ما تحتويه تركيبة معينة… وكيف ستؤثر على صحتك على المدى القصير والطويل.
  • تجنب المنظفات التي يتم رشها قدر الإمكان. وإذا كان لا بد من استخدامها، قم برشها على قطعة قماش أولاً لتقليل عدد القطرات الصغيرة التي تستنشقها.
  • استخدم قطعة قماش من الألياف الدقيقة أو قطعة قماش من الألياف الدقيقة والماء لإزالة الغبار.

الجانب المظلم لمنتجات التنظيف المنزلية

لا شك أن الدراسة التي تربط بين استخدام المنظفات وتلف الرئة الناجم عن السجائر يجب أن تجعلك تتوقف للحظة. ولكن هناك العشرات والعشرات من الدراسات الأخرى التي تمت مراجعتها من قبل أقران ونشرت والتي توضح مدى الضرر الذي تسببه منتجات التنظيف على أجسامنا. ولعل الجزء الأكثر إثارة للخوف هو أن مصنعي المنظفات ليسوا مضطرين إلى الكشف عن جميع المكونات الموجودة في المنتجات. ونحن لا نعرف ما هي الآثار الصحية الناجمة عن الطريقة التي تختلط بها كل هذه المكونات المشكوك فيها مع بعضها البعض. وإليك ما نعرفه. دعونا نلقي نظرة على بعض الطرق التي يمكن أن تلحق بها منتجات التنظيف السامة الضرر بجسمك.

خلل في الجهاز المناعي

وقد أظهرت إحدى الدراسات التي أجريت على الحيوانات ونشرت في مجلة ساينس في عام 2012 الضرر الذي قد ينجم عن العيش في بيئة معقمة للغاية. فقد راقب الباحثون مجموعتين من الفئران: المجموعة الأولى تم تربيتها بأنظمة مناعية “خالية من الجراثيم” تفتقر إلى بكتيريا الأمعاء؛ والمجموعة الثانية تم تعريضها لبكتيريا جيدة وسيئة بشكل طبيعي وصحي. وعندما تم اختبارها، أظهرت الفئران الخالية من الجراثيم مستويات أعلى بكثير من الالتهاب في مناطق القولون والرئة مقارنة بالفئران التي تعرضت لبكتيريا طبيعية (والتي كانت استجاباتها المناعية صحية).

كما أصيبت الفئران الخالية من الجراثيم بأعراض مشابهة لالتهاب القولون التقرحي والربو. ولكن الخبر السار هو أنه بمجرد تعرض الفئران الخالية من الجراثيم لكميات طبيعية من البكتيريا بعد أسبوعين من الولادة، أصبحت استجابة جهاز المناعة لديها متوازنة، وشفيت الحيوانات من حالاتها الالتهابية. ( 3 )

 

تلوث الهواء الذي يخترق الرئتين

هل تعلم أن تنظيف منزلك باستخدام المنظفات المنزلية المتوفرة في أغلب المتاجر قد يؤدي في الواقع إلى خلق ظروف جوية خطيرة داخل منزلك؟ وجدت دراسة أجريت عام 2006 ونشرت في مجلة  Indoor Air أن منتجات التنظيف المنزلية غالبًا ما تحتوي على مستويات عالية من المركبات العضوية المتطايرة، والمعروفة أيضًا باسم المركبات العضوية المتطايرة.

لاحظ مؤلفو الدراسة أن هذه المنظفات غالبًا ما تحتوي على إيثرات الجليكول، وهي ملوثات هواء سامة خاضعة للتنظيم. كما أن التربينات هي مواد كيميائية أخرى تشكل مشكلة كامنة في المنظفات. ويمكن أن تتفاعل هذه المواد بسهولة مع الفورمالديهايد والجسيمات الدقيقة للغاية في الهواء لتكوين الأوزون الضار بالرئة. ( 4 )

الليمونين واللينالول هما مادتان كيميائيتان من التربينات العطرية الصناعية تستخدمان غالبًا في المنتجات ذات رائحة الحمضيات. ( 5 )

الأطفال المخاطون

توصلت دراسة صينية أجريت على نحو 2300 طالب من 21 مدرسة مختلفة إلى أن الاستخدام المتكرر لمنتجات التنظيف في المنزل يزيد من احتمالية إصابة الأطفال بالتهاب الأنف، وهو التهاب في بطانة الأنف، بنسبة تتراوح بين 29 إلى 97 في المائة.

قام الباحثون بحساب “العبء الكيميائي الإجمالي” للأطفال من خلال جمع إجمالي وقت التعرض لـ 14 منتجًا مختلفًا من منتجات التنظيف المنزلية. كانت أعراض التهاب الأنف أسوأ مع زيادة العبء الكيميائي الإجمالي. ( 6 )

الربو

من المعروف أن الأشخاص الذين يقومون بالتنظيف لكسب العيش يواجهون خطرًا متزايدًا للإصابة بالربو. لكن هل تعلم أن استخدام بخاخات التنظيف في المنزل يرتبط أيضًا بحالات جديدة من الربو؟ وجدت دراسة مراجعة أجريت عام 2010 ونشرت في مجلة  Current Opinion in Allergy and Clinical Immunology أدلة قوية تربط ليس فقط عمال النظافة المحترفين ولكن أيضًا ربات البيوت والعاملين في مجال الرعاية الصحية، بالربو المتفاقم بسبب العمل والربو الجديد. لاحظ مؤلف الدراسة أن المنتجات التالية قد تكون ذات صلة خاصة بأعراض الربو :

  • منظفات الرش
  • مبيض الكلور
  • مطهرات أخرى

إذن ما الذي يسبب هذه الأمراض الرئوية؟ يعتقد الباحثون أن السبب قد يكون تأثيرًا تحسسيًا و/أو سمات مزعجة للمكونات. ( 7 )

إعلان

 

أضف إلى ذلك  مخاطر الروائح الاصطناعية  المستخدمة عادة في المنظفات، ومن السهل أن نرى كيف يمكن لمنتجات التنظيف المنزلية أن تؤدي إلى ضيق الصدر، والصفير، وأمراض الجهاز التنفسي الأخرى. ( 8 )

التهاب الجلد

إذا كنت تبحث عن  علاجات منزلية طبيعية للطفح الجلدي ، فقد يكون الأمر بسيطًا مثل تغيير روتين التنظيف الخاص بك.

لسوء الحظ، فإن المكونات التي تسبب التهاب الجلد التماسي شائعة في المنظفات ومنتجات الغسيل. وتعد المواد الحافظة مثل ميثيل إيزوثيازولينون من بين أسوأ المواد المسببة للالتهاب. وكن حذرًا: غالبًا ما توجد هذه المادة في منتجات التنظيف ومنتجات الغسيل التي يتم تسويقها على أنها “طبيعية”. ( 9 ، 10 )

الغازات السامة وما بعدها

لا يتعلق الأمر فقط بمنتجات التنظيف نفسها، بل يتعلق أيضًا بالطريقة التي نخلط بها هذه المنتجات غالبًا، والتي تؤدي إلى مخاطر صحية كارثية محتملة.  وتتجاوز مخاطر المبيضات  التهديدات التنفسية الأولية التي تشكلها. ومن أكبر المخاطر أنها لا تتوافق جيدًا مع المواد الكيميائية الأخرى الشائعة للتنظيف. ومن الأخطاء الشائعة خلط مبيض الكلور مع منظف يحتوي على الأمونيا. (غالبًا ما تحتوي منظفات الزجاج والأرضيات على الأمونيا).

يؤدي هذا إلى إنتاج غاز الكلورامين. في الواقع، يحذر مستشفى الأطفال في فيلادلفيا من أن بضع نفحات من هذا الخليط الكيميائي يمكن أن تؤدي إلى ظهور أعراض تستمر 24 ساعة، بما في ذلك: ( 11 )

  • تهيج العين والأنف والحنجرة والمجاري الهوائية
  • عيون دامعة
  • سيلان الأنف
  • التهاب الحلق
  • السعال
  • احتقان الصدر

يؤدي خلط مبيض الكلور مع منظف قائم على الأحماض أيضًا إلى إنتاج غاز الكلور، وهو مادة مهيجة أخرى، ولكن تأثيراتها أكثر خطورة وأطول أمدًا من الكلورامين. ولهذا السبب أقترح عليك  عدم خلط منتجات التنظيف التي يتم شراؤها من المتاجر أبدًا. فكر في الأمر. حتى خلط الخل الأبيض مع المبيض يمكن أن يؤدي إلى إنتاج هذا الغاز الخطير، إلى جانب الأحماض الموجودة في فتحات الصرف الصحي ومنظفات الأفران ومنظفات المراحيض.

خلطات أكثر سمية

تحذر جمعية الرئة الأمريكية من أن حتى العطور الطبيعية مثل الحمضيات يمكن أن تتفاعل وتخلق ظروفًا خطرة  على جودة الهواء الداخلي .

إذا كانت مستويات الأوزون مرتفعة داخل المنزل، فإن مكونات التنظيف، وخاصة الأشكال الطبيعية والصناعية من الحمضيات، يمكن أن تتفاعل لتكوين الفورمالديهايد، وهو مادة مسرطنة معروفة للإنسان. كما يتم إنشاء جزيئات دقيقة سامة يمكن أن تستقر في رئتيك.

وفقًا للجمعية الأمريكية للرئة، يمكن للأوزون أن يؤدي إلى تفاقم الربو وأمراض الرئة الأخرى، في حين لا يمكن للجسيمات الدقيقة أن تجعل الربو أسوأ فحسب، بل تزيد أيضًا من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية. ( 12 )

 


كيفية العثور على منتجات تنظيف أكثر أمانًا وصنعها

نظرًا لأن لوائحنا الخاصة بالمواد الكيميائية أصبحت قديمة ولا تحمينا بشكل صحيح من منتجات التنظيف السامة، فكيف يمكننا إيجاد حلول أكثر أمانًا؟ فيما يلي أهم التوصيات:

  • لا يحتاج معظم الناس إلى مطهرات صناعية لتنظيف المنزل. استخدم مكونات مثل الخل الأبيض وصودا الخبز وصابون القشتالة لأغراض التنظيف. عندما تحتاج إلى منظف أكثر قوة، استخدم الزيوت العطرية القاتلة للجراثيم، بما في ذلك مزيج زيت اللصوص . (تأكد من أنها آمنة للاستخدام بالقرب من الأطفال والحيوانات الأليفة.)
  • في حالة الشك، اختر المنتجات غير المعطرة.
  • إذا كنت تستخدم الزيوت العطرية، تجنب استخدامها في الأيام التي يكون فيها مستوى الأوزون مرتفعًا. ولا تستخدم مرشحات الهواء في منزلك التي تنتج الأوزون.
  • تجنب استخدام الصابون المضاد للبكتيريا، بما في ذلك المادة الفعالة التريكلوسان والمكونات المستخدمة لتحل محل التريكلوسان.
  • لا تثق دائمًا في المنظفات “الخضراء” أو “الطبيعية”. فقد وجدت دراسة أجريت عام 2015 أن العديد منها تحتوي على مواد مسرطنة وعطور سامة ومركبات عضوية متطايرة على نحو مماثل للمنظفات العادية التي يتم شراؤها من المتاجر. ( 13 ، 14 )
  • قم بإلقاء نظرة على دليل EWG للتنظيف الصحي لمعرفة تصنيف المنظفات الخاصة بك ولإيجاد بدائل أكثر أمانًا.

الأفكار النهائية حول منتجات التنظيف المنزلية والتهديدات الصحية

  • في عام 2018، أصدر باحثون نرويجيون أول دراسة من نوعها تربط التعرض الطويل الأمد لمنتجات التنظيف بأضرار كبيرة في الرئة.
  • تنظيف المنزل ولو مرة واحدة في الأسبوع يؤدي إلى تدهور الرئة.
  • الأشخاص الذين يقومون بالتنظيف بشكل منتظم (مثل الأشخاص الذين يعملون في التنظيف لكسب العيش) عانوا من تلف في الرئة يعادل تدخين 20 سيجارة يوميًا لمدة 10 إلى 20 عامًا.
  • تم قياس الضرر من خلال انخفاض مستويات الزفير وطرد الهواء الأضعف من الرئتين لمدة ثانية واحدة.
  • ويعتقد أن الضرر يحدث للجهاز المناعي، وللجهاز التنفسي الفعلي، وبسبب الالتهاب المزمن منخفض المستوى الناجم عن منتجات التنظيف.
  • وتربط العشرات من الدراسات الأخرى منتجات التنظيف المنزلية الشائعة بالربو، وخلل الجهاز المناعي، وأمراض المناعة الذاتية، والسرطان وأمراض أخرى.
  • قم بإزالة الغبار بقطعة قماش من الألياف الدقيقة والماء واستخدم منظفات طبيعية أخرى مثل صابون القشتالة والخل الأبيض وصودا الخبز.
  • لا تحتاج أغلب المنازل إلى استخدام المطهرات القوية لقتل جميع الجراثيم. ولكن هذا قد يؤدي في الواقع إلى الإضرار بصحتنا في كثير من الحالات، في رأيي.
  • تتمتع بعض الزيوت العطرية بخصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات إذا كنت بحاجة إلى منظف طبيعي أكثر فعالية. فقط تأكد من اختيار الزيوت الآمنة للاستخدام حول الأطفال والحيوانات الأليفة. وتأكد من أنها لا تتفاعل بشكل سيئ مع بعض الحالات الطبية.
اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.